Völlig ausgebrannt?

Burnout meint völliges Ausgebrannt sein und kann sich als Folge von dauerhaft hohem Stress und anhaltender Überforderung einstellen. 

Lassen Sie es erst gar nicht so weit kommen!

Wie können Sie sich und Ihre Mitarbeiter vor einem Burnout schützen?

Bewährte Zugänge sind ein wirksames Stress-Management. Dazu gehören u. a. eigene Bedürfnisse erkennen und umsetzen, eine gezielte Freizeitgestaltung, effektive Entspannungstechniken, das erlernen öfter mal „Nein“ zu sagen, sowie einen entlastenden Umgang mit dem eigenen Perfektionismus und inneren Antreibern.

Mein Hauptanliegen ist es, Sie durch bewährte Präventionsmaßnahmen zu unterstützen. Die Techniken und Übungen eignen sich besonders für die Stress-Prophylaxe im Job da die Methoden in einer Kurzform nur wenige Minuten Übungszeit am Tag benötigen.

In meinen Workshops zum gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress vermittele ich Ihnen Anregungen und Kompetenzen die einen Burnout vermeiden helfen.