den Riemen etwas lockern

In unserem Alltag sind wir sehr häufig großen Belastungen ausgesetzt, die ohne Vorbeugung und den richtigen Umgang damit zu gesundheitsgefährdendem Stress führen. Effektive und bewährte Entspannungstechniken sollen Ihnen dabei helfen Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden zu schützen und zu steigern.

Sie werden ruhiger und ausgeglichener und kommen wieder in eine stabile Balance. In diesem gelassenen Zustand bringen Sie Alltagsprobleme und Konflikte nicht mehr so schnell aus der Fassung. Sie gehen besser mit Belastungen um und tun etwas für Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

In allen Seminaren werden Ihnen leicht zu erlernende Entspannungsmethoden vermittelt. Zusätzlich biete ich Ihnen und Ihren Teams spezielle Kurse, um zwei besonders bewährte Verfahren kennenzulernen und zu üben. Die progressive Muskelentspannung und das Autogene Training.